90日キャンバス

実際に使う

書き込み方

1. 1.

   キャンバスを印刷して、すべてのセルにペンで足場を1つか2つ書きます。「友達をつくる」のような曖昧な足場は、忙しい1週間に触れた時点で消えます。「火曜のクライミングジム」は残ります。

2. 2.

   怖いセルを2つか3つ選んで印をつけます。印のついたセルが本当のプランです。多くの人の場合、それは「人間関係」の行にあります。45日目あたりで日本人どうしの輪が閉じてくる、ちょうどその場所です。

3. 3.

   航空券を取る前に、すべてのフェーズの行に相談相手の名前を書きます。今のうちに頼んでください。頼むのがまだ簡単なうちに。

このプランは2週目には外れています。それで構いません。書いたプランを直すのは一晩の作業で、プランなしで即興を続けるのは数か月の作業です。

ひとりで移りますか？

家族とパートナーへ

子どもは同じ曲線を、自分でコントロールできる部分が少ないまま通ります。研究者のPollockとVan Rekenは彼らを「サードカルチャーキッズ」と呼びます。離れる悲しみと、着いた高揚が同時に現れ、どちらも本物です。「ここで友達なんて別にいらない」と言う子どもは、たいてい「もう誰かを失いたくない」と言っています。

子どもがあなたに必要としているのは3つです。あなた自身の安定（親の安定が子の安定です）、どちらの感情も方向を直されずに持っていられる余地、そして置いてきた人たちとつながり続けるための手助け。6か月目あたりで、現地の言語は子どものほうが先に進みます。学校生活の情報源として頼ってください。大人の仕事の通訳には使わないでください。

同行するパートナーのほうが、90日は苦しくなるのがふつうです。片方は仕組みの中に着地し、もう片方は静けさの中に着地するからです。仕事探しには4か月から6か月を見込み、LinkedInの下地づくりは渡航の数か月前から始め、家事の分担は出発前に、後ではなく先に決め直してください。語学レッスンの予算も取ってください。片方は1日8時間その言語に浸かっていて、もう片方は浸かっていません。

私たちが関わってきた夫婦は、週1回30分のチェックインを1年目で最良の決定だったと言います。毎週同じ時間、3つの問い。何がつらかったか、何が助けになったか、来週何を変えるか。